プロバイオティクスと健康に関するジャーナル
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食物繊維

繊維は粗飼料としても知られています。それは植物性食品の難消化性部分であり、私たちの消化器系を通過し、途中で水を吸収し、排便を容易にします。繊維は消化にとって非常に重要です。体が食物を消化管に移動させるのを助け、血清コレステロールを減らし、病気の予防に貢献します。