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クリパルヨガ

クリパルヨガは、内向きの中心、内省、標準的なヨガの姿勢、呼吸法、穏やかな性格の向上、そしてリラックスを利用したハタヨガの一種です。クリパルは、プラーナ、つまり生命力の活力の流れ、人間らしい自己認識、判断せずに脳の働きを観察し、実現したものを日常生活に取り入れた後に行われるべきです。

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