骨粗鬆症と身体活動のジャーナル
オープンアクセス

概要

シンスプリントのあるアスリートにおける超音波を使用した場合と使用しない場合のエキセントリックふくらはぎトレーニングの効果を調べるための比較研究。

ハリシュ・パディンジャレチル博士

要約:今日のスポーツは、非常に競争が激しく、消耗が激しいものになっています。本研究の目的は、シンスプリントのあるアスリートに対する超音波ありとなしのエキセントリックふくらはぎトレーニングの効果を比較研究することです。本研究では、グントゥール地区陸上競技協会の協力のもと、グントゥールのブラフマナンダ・レッディ・スタジアムからシンスプリントのあるアスリート32名を選びました。アスリートの年齢層は16歳から21歳でした。アスリートは16人ずつ2つのグループにランダムに分けられました[N=16]。1つのグループは、選択されたエクササイズのエキセントリックふくらはぎトレーニングを6週間受け、もう1つのグループは通常のルーチンに加えて、超音波治療を伴う同様のエキセントリックふくらはぎトレーニングを6週間受けました。トレーニング期間は、適応の変化を可能にするために週3回、つまり月曜、水曜、金曜の6週間に制限されました。セッションは、30分のエキセントリックふくらはぎトレーニングと15分の超音波治療でした。この研究のために選択された従属変数は、0～5 のスケールでの下肢の MMT (徒手筋力検査)、視覚アナログスケール (VAS)、およびスポーツ特有の 600m 走でした。有意水準は 0.05 レベルに固定され、これは仮説をテストするのに適切であると考えられました。結果は、筋力トレーニングと理学療法の適切な組み合わせが、アスリートが負傷前の状態を取り戻すのを助ける上でより良い結果をもたらすことを明確に示しています。このケースでは、超音波治療と併せて 6 週間の遠心性ふくらはぎトレーニングを行うことで、ランニング能力、筋肉の収縮、および痛みの軽減が大幅に改善されることは明らかです。