プロバイオティクスと健康に関するジャーナル
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概要

マイコバイオームダイエットが健康な成人の腸内真菌および細菌群集に与える影響

ガンヌーム M、スミス C、アダムソン E、イシャム N、セイラム I、レトゥエルト M

はじめに:この研究は、マイコバイオーム ダイエット (Total Gut Balance という書籍で紹介されている) が、一般的にはヒトの腸内微生物叢、特に腸内マイコバイオーム (真菌群) に及ぼす効果を評価するために実施されました。登録された被験者は、健康状態の改善、胃腸症状、体重減少、およびエネルギー、疲労、睡眠の変化に関する主観的な報告について評価されました。

方法: 10 人の健康なボランティア (男性 6 名、女性 4 名、年齢 30 歳から 70 歳) が、この 28 日間のプロトコルに参加しました。参加者は食事日誌を記入し、毎日および毎週の必須食品をチェックし、排便、体重、消化器関連の合併症を記録しました。研究の開始時と終了時に糞便サンプルを採取し、マイコバイオームとバクテリオームのプロファイルをそれぞれ ITS 領域と 16S 領域を使用して配列決定しました。

結果：マイコバイオームダイエットは、病原性カンジダ属を減らすのに非常に効果的でした。2週間以内に、カンジダ属は全体で72.4%減少し、特にカンジダ・アルビカンスは1.42倍減少し、カンジダ・トロピカリスは4週間後には検出されませんでした。被験者は、特にFaecalibacterium prausnitzii、Bifidobacterium、Roseburia、Lactobacillus、Bacteroidesなどの有益な細菌のレベルが大幅に増加しました。さらに、大腸菌、Bacteroides fragilis、Clostridiumなどの病原性細菌が大幅に減少しました。マイクロバイオーム構造の変化は、消化器症状の改善、体重減少、疲労感の軽減、エネルギーの増加、睡眠の改善、カロリーのない食品への欲求の減少を伴いました。

結論:私たちのデータは、マイコバイオームダイエットを 4 週間継続すると、消化器症状と全体的な健康状態が改善されると同時に、真菌および細菌のマイクロバイオームコミュニティに良い変化がもたらされることを示しています。