骨粗鬆症と身体活動のジャーナル
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概要

閉経後早期における高強度運動の効果 - ランダム化比較試験ACTLIFE研究

ヴォルフガング・ケムラー、ミヒャエル・ヘッチェン、マティアス・コール、マリー・H・マーフィー、マディエ・ショジャー、マンスール・ガセミカラム、ラウラ・ブラゴンツォーニ、フランチェスコ・ベンヴェヌーティ、クラウディオ・リパモンティ、グラシア・ベネデッティ、ミッコ・ジュリン、タパニ・リスト、シモン・フォン・ステンゲル

この研究の目的は、早期閉経後骨粗鬆症女性の重要な閉経期リスク要因および訴えに対する専用運動プログラムの効果を明らかにすることであった。閉経後1～5年の骨粗鬆症女性54名が、(a)週3回の運動を行う高衝撃体重負荷/高強度、高速度抵抗トレーニング群（EG: n=27）、または(b)注意制御群（CG: n=27）に無作為に割り当てられた。研究の評価項目は、二重エネルギーX線吸収法（DXA）で測定した腰椎（LS）の骨密度（BMD）を含む体組成、閉経期症状、腰痛、下肢の筋力およびパワーであった。 28週間の介入後、遊離脂肪量（EG: 0.48±0.68 kg vs CG: -0.15±0.88 kg、標準化平均差（SMD）：0.80、p=.005）、体脂肪量（EG: -1.19±1.26 kg vs CG: 0.36±1.59 kg、SMD：1.08、p=.001）、腹部体脂肪率（-1.26±1.99% vs 0.54±1.53%、SMD：1.02、p=.001）、腰痛頻度（SMD：0.55、p=.049）および重症度（SMS：0.66、p=.018）、下肢筋力（SMD：1.46、p<.001）、ジャンプ高（SMD：0.92、 EG では CG と比較して CG よりも運動による改善が見られました (p<.001)。更年期障害の症状は両グループで改善しましたが、変化が有意だったのは EG だけでした (SMD: 0.33、p=.232)。LS-BMD に対する運動の有意な効果は確認できませんでした (SMD: 0.26、p=.351)。結論として、多目的運動プロトコルが更年期移行に関連するさまざまなリスク要因や症状に対して一般的に有効であることを示しています。今後の評価では、この進行中のプロジェクトで最も困難な生理学的結果である可能性がある BMD に対する運動の効果を確認する必要があります。