プロバイオティクスと健康に関するジャーナル
オープンアクセス

概要

プロバイオティクスの微生物叢における役割

エスター・ノヴァ

この食欲の高まりには、腸の緊張を保つのに役立つ多くの腸内細菌が関与しています。人間の腸内には、細菌、真菌、古細菌、原生生物、ウイルスなど、さまざまな細菌が生息しています。腸内細菌に良い可能性のある食物繊維の豊富な食品には、ラズベリー、アーティチョーク、レンズ豆、全粒穀物、リンゴ、アーティチョーク、ブルーベリー、アーモンド、ピスタチオなどがあります。これらはすべて、人間のビフィズス菌を増やすことが実証されています。