心理学と心理療法のジャーナル
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概要

怒りの複雑さ：誤解されている感情の可能性を説明する

ジョン・マルクス

怒りは、否定的、抑圧的なレンズを通して見られることが多く、最も誤解されている感情の 1 つです。現代社会では、怒りは破壊的、非合理的、制御または根絶すべきものとみなされることがよくあります。しかし、怒りは、認識され理解されると、前向きな変化、個人の成長、および感情の健康のための強力な力になり得ます。この意見記事では、怒りの多面的な性質、怒りの潜在的な利点、およびそれを建設的に管理することの重要性について探ります。