がん研究と免疫腫瘍学ジャーナル
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概要

非特異的慢性頸部痛における静的ストレッチングと等尺性筋力強化の有効性の比較

ナザール・ディーン、サイード・アクテル、サンジーラ・アッバス

背景：目的は、非特異的な慢性頸痛の管理において、等尺性頸部強化運動と静的ストレッチを組み合わせた場合と静的ストレッチのみの場合の有効性を比較することであった。

材料と方法:この研究はランダム化比較試験でした。非特異的な慢性頸部痛のある患者 52 名が、単純ランダム抽出法によってランダムに割り当てられ、実験群 (グループ 1) は静的ストレッチングを伴う等尺性トレーニングを受け、対照群 (グループ 2) は静的ストレッチングのみを受けました。有酸素トレーニングは、両グループとも主な介入の前に開始されました。治療セッションは 1 か月間、週 3 日でした。頸部痛と障害は、結果尺度、数値的疼痛評価尺度 (NPRS)、および頸部障害指数 (NDI) を使用して評価されました。治療セッション中は、トレッドミル マシン、ステーショナリー サイクル、ストップウォッチが使用されました。

結果:両グループとも改善が見られました。実験グループ (グループ 1) では、ベースライン平均 NDI スコアは 34.46 ± 11.80、最終セッション スコアは 23.26 ± 17.46 で、有意に改善しました (p < 0.001)。一方、ベースライン平均 NPRS スコアは 5.38 ± 1.60、最終セッション スコアは 2.65 ± 1.59 で、有意に改善しました (p < 0.001)。対照グループ (グループ 2) では、ベースライン平均 NDI スコアは 30.88 ± 10.75、最終セッション スコアは 28.44 ± 10.43 で、有意に改善しました (p = 0.002)。一方、ベースライン平均 NPRS スコアは 5.00 ± 1.64、最終セッション スコアは 3.80 ± 1.87 で、有意に改善しました (p = 0.001)。

結論:どちらの治療法も慢性の非特異的な首の痛みの管理に効果的ですが、静的ストレッチングを併用した等尺性筋力強化トレーニングは、静的ストレッチングトレーニングのみよりも価値があるようです。