骨粗鬆症と身体活動のジャーナル
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概要

フォームローリング、自己筋膜リリース治療のパラメータ：文献レビュー

デブスキ・プシェミスワフ

自己筋膜リリース（SMR）は、よく知られた人気の治療法です。その人気が高まる理由は、その有効性と可用性の高さにあります。しかし、この治療法の効果を最適化するためにどのパラメータを使用すべきかについては、意見が一致していません。このレビューの目的は、現在の文献を批判的に選択して評価し、次の質問に答えることです。治療期間、加える圧力の量、ローラーの速度と頻度、ローラーの種類、1 回のセッションでの治療回数、軟部組織に関して最良の結果をもたらす治療間隔の長さなどのパラメータの値はどれくらいか。著者らは 2018 年 5 月に研究を開始しました。検索戦略には、電子データベース EBSCOhost と PubMED が含まれました。評価された包含基準は次のとおりです。英語、高品質の原稿（PEDro スケールで評価）、筋膜リリースにフォーム ローラー、テニス ボール、またはスティックを使用するグループの少なくとも 1 つ、治療の基本パラメータが記載されている、合計 55 件の記事が包含基準を満たしました。