骨粗鬆症と身体活動のジャーナル
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概要

全身振動トレーニングは骨粗鬆症による骨量減少を軽減する：症例報告

ホーリー・C・アルムステット

骨粗鬆症は骨折のリスクを高めますが、体重負荷運動は骨の健康に影響を及ぼし、転倒のリスクを軽減する可能性があります。このケーススタディは、全身振動トレーニングを受けた骨粗鬆症の女性 (57 歳) を対象としており、このトレーニングは 26 Hz で 60 秒の運動を 15 セット達成するまで進みました。全身振動トレーニングのセットの間に、参加者は転倒のリスクを軽減することを目的とした 1 分間の運動を行いました。

トレーニングは 6 か月間、週 3 日実施されましたが、その際、患者はトレーニングとは無関係に両側の橈骨骨折を経験しました。治癒後、全身振動トレーニングが再開され、さらに 9 か月間実施されました。介入期間中、3 回の時点でシニア フィットネス テストを使用して、身体的フィットネスと転倒リスクが評価されました。骨密度は、振動トレーニングの 2 年間までの 16 年間にわたって、約 18 年間、定期的に股関節と脊椎の二重エネルギー X 線吸収測定法で測定されました。

全身振動トレーニングを 6 か月間実施し、骨折の治癒のために 10 か月間中断した後、さらに 9 か月間継続したところ、大腿骨頸部の骨密度が 8% 改善し、脊椎の骨密度が維持されました。シニア フィットネス テストの改善は、転倒リスクの減少を示しています。全身振動は、薬物療法を嫌う骨粗鬆症の女性や、体重負荷のかかる活動に耐えられない女性にとって、実行可能な治療オプションとなる可能性があります。