母親と小児の栄養学
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概要

運動と食事の同期リズム：母親と子供の糖尿病を減らすための新しい公的プログラム

アクバルN

この公衆衛生に関する記事の目的は、糖尿病前症と糖尿病を減らすために、概日リズムの摂取と運動パターンのリズミカルな統合システムを説明することです。このプログラムは、主要な食事に対して十分に激しい運動を処方する実行可能な実践に基づいています。このプログラムは、日中に均等に配分された少量の頻繁な食事で補完され、夜間は主要な食事をとらない必要があります。したがって、毎日、または少なくとも 1 日おきに、激しい運動が必須です。運動インターバルは、もはや現代人を糖尿病から完全に保護していません。