プロバイオティクスと健康に関するジャーナル
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概要

腸の生理機能と健康を最適化するポストモダンプロバイオティクスとしてのランニング

アクバル・ニッカ

この記事は、忙しいポストモダン時代に、腸の生理機能と健康を最適化する最も効果的なプロバイオティクスとしてランニングを革新的に特徴づけています。腸の生態系、微生物の健全性と健康は、特に長時間のランニングなどの運動によって大きく影響を受けます。ランニングは、腸の運動性とそこに生息する微生物の生理機能を改善する天然のプロバイオティクスとして説明されています。ランニングは、腸の問題（さまざまな内腔がんやクローン病など）に近づかないようにしたい人にとって必須です。