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メンタルヘルス

メンタルヘルスには、感情的、心理的、社会的な幸福が含まれます。それは私たちがどのように考え、感じ、行動するかに影響を与えます。また、ストレスにどのように対処し、他者と関わり、選択を行うかを決定するのにも役立ちます。精神的健康は、幼少期から青年期、成人期に至るまで、人生のあらゆる段階で重要です。メンタルヘルスについて考える 1 つの方法は、人がどれだけ効果的かつうまく機能しているかに注目することです。有能で有能であると感じる。通常レベルのストレスに対処し、満足のいく人間関係を維持し、自立した生活を送ることができること。そして「立ち直る」こと、つまり困難な状況から立ち直ることができることは、すべて精神的健康の兆候です。

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